Đừng để làn da của bạn phá hỏng cuộc vui hè này

Chế độ ăn uống và dưỡng ẩm

Nếu không được nạp đủ nước hay các chất dinh dưỡng, làn da của bạn có thể bị mất nước và căng thẳng, có khả năng ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của da. Cố gắng theo một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Bây giờ bạn đã biết một số lý do ẩn sau làn da nhạy cảm của mình, bạn có thể áp dụng các biện pháp để giúp ngăn ngừa da không bị kích ứng và mẫn cảm nữa. Nếu bạn đang lo lắng hoặc còn chưa chắc chắn về làn da của mình, hãy tham vấn chuyên gia chăm sóc da hoặc dược sĩ của bạn. Nếu bạn cho rằng mình có thể bị dị ứng thức ăn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.

Bảo vệ da nhạy cảm mùa hè

Bạn luôn cần dùng kem chống nắng, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30. Chúng ta biết rằng tia UV trong ánh nắng mặt trời nguy hiểm nhất trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều, do vậy bạn nên hạn chế lượn lờ ra đường trong khoảng thời gian trên nhé! Nếu bạn đi ra ngoài nhớ đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc áo chống nắng. Bôi kem chống nắng 15 – 30 phút trước lúc đi.

Tham khảo thêm tại:

3 loại phấn nước dưỡng ẩm tốt nhất
3 thói quen giúp da bạn khỏe mạnh
Làn da nhạy cảm của bạn cần được chăm sóc như thế nào?